Champiñones rellenos cetogénicos

Este plato es súper sencillo y versátil. Puedes servir estos sabrosos bocaditos cetogénicos en un plato grande como aperitivo.

setas

Ingredientes

230 g panceta ahumada (bacon)
12 champiñones
2 cda. mantequilla
260 g (270 ml) queso crema
3 cda. cebollino fresco, finamente picados
1 cdta. pimentón español
sal y pimienta

Champiñones rellenos cetogénicos

Instrucciones

+ Precalentar el horno a 200 °C (400 °F).

+ Enmantecar una asadera de tamaño mediano.

+ Empezar por freír la panceta (tocino) hasta que esté bien crocante.

+ Dejar que se enfríe y desmenuzarlo en pedacitos. Guardar la grasa de la panceta.

+ Quitarles el tallo a los champiñones y picar los tallos finamente.

+ Saltearlos en la grasa de la panceta, añadiendo mantequilla en caso de ser necesario.

+ Poner los champiñones en la asadera enmantecada.

+ En un bol, mezclar la panceta desmenuzada con los tallos fritos de champiñón y el resto de los ingredientes.

+ Rellenar cada champiñón con un poco de la mezcla.

+ Hornear por unos 25-30 minutos o hasta que los champiñones se doren.

EL SUERO UNANI

El Suero Unani es más que fundamental para una correcta hidratación y mineralización lo que te aportará beneficios incalculables.

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En una jarra de vidrio poner un litro de agua (filtrada y desinfectada correctamente) añadir 5gr de sal de mar o sal de maras, exprimir un par de limones, añadir unos 3gr de citrato de magnesio y unos 5gr de vitamina C, una cucharadita de miel cruda de abejas y una pizca de bicarbonato de sodio, revolver todo muy bien y solo beber el suero unani cuando tengas sed.

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De la mano del Chef Keto Hugo Alfaro

El Chef Keto Hugo Alfaro tiene bajo la manga un verdadero arsenal de recetas irresistibles, creadas para quienes aman comer bien sin renunciar al estilo de vida cetogénico. Su propuesta combina lo mejor de la gastronomía peruana rica, diversa y llena de tradición además de platos internacionales reinventados desde cero para que sean 100% naturales, saludables y compatibles con la alimentación keto.

Con años de experiencia en la cocina y una pasión genuina por transformar la salud a través del sabor, Hugo ha logrado adaptar potajes clásicos, técnicas y combinaciones auténticas, manteniendo la esencia de cada plato, pero sin harinas refinadas, sin azúcar, sin glutamato monosódico y con ingredientes que respetan el equilibrio metabólico.

El resultado es una colección de preparaciones deliciosas, creativas y sorprendentes, que demuestran que comer keto no tiene por qué ser aburrido ni repetitivo. Cada receta está diseñada para brindar saciedad, disfrute y variedad, mientras te acompaña en tu proceso de transformación personal.

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